Von Periode bis Lutealphase: Zyklusphasen verstehen

von SGadmin | Juli 24, 2025 | Sommer

Warum es so wichtig ist, den eigenen Menstruationszyklus zu kennen Der weibliche Zyklus ist mehr als nur die monatliche Periode. Er ist ein fein abgestimmter hormoneller Kreislauf, der sich auf Körper, Gefühle und Energielevel auswirkt. Wer seinen Zyklus kennt,...

Starkes Schwitzen in der Nacht bei Frauen: Ursachen und Tipps

von SGadmin | Juli 17, 2025 | Sommer

Nächtliches Schwitzen: Wie viel Schwitzen ist normal beim Schlafen? Ein gewisses Maß an Schwitzen im Schlaf ist normal. Der Körper reguliert seine Temperatur, besonders in der REM-Schlafphase. Unbedenklich ist leichtes Schwitzen, das nicht zu Schlafunterbrechungen...

Durchfall im und nach dem Urlaub – was tun, wenn Magen und Darm streiken?

von SGadmin | Juli 10, 2025 | Sommer

Warum Durchfall im Urlaub so häufig ist Durchfall gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen auf Reisen – insbesondere in tropischen oder subtropischen Regionen. Grund ist oft eine Kombination aus neuen Bakterien, anderen Hygienestandards und ungewohnten...

Durchfall ohne weitere Symptome

von SGadmin | Mai 8, 2025 | Frühling

Durchfall ohne weitere Symptome – warum das oft verwirrend ist Meist verbinden wir Durchfall mit einem Magen-Darm-Infekt oder mit verdorbenem Essen – typischerweise begleitet von Übelkeit, Bauchkrämpfen oder allgemeinem Krankheitsgefühl. Doch wenn der Durchfall ganz...

Dopamin-Mangel vs. Dopamin-Detox? Was braucht dein Gehirn

von SGadmin | Mai 1, 2025 | Frühling

Dopamin – dein Antrieb, dein Glück, deine Motivation einfach erklärt Dopamin wird im Gehirn in speziellen Nervenzellen produziert und wirkt an sogenannten Dopamin-Rezeptoren. Diese befinden sich vor allem im limbischen System, also dem Teil des Gehirns, der für...