Omega-3 für Kinder: Ab wann wichtig & wie viel sie brauchen?

von SGadmin | Mai 15, 2026 | Frühling

Warum gibt jeder seinen Kindern Omega-3 – und braucht mein Kind das auch? Kinder in Deutschland und Österreich deutlich zu wenig davon aufnehmen. Fisch, eine wichtige Quelle, kommt selten auf den Tisch, und pflanzliche Alternativen liefern nur eine Vorstufe, die der...

Die umfassende Wirkung von Zink: das braucht jeder Körper!

von SGadmin | Apr. 15, 2026 | Frühling

Zink Wirkung: was bringt das Zink unserem Körper? Zink – klein, aber oho! Dieses essentielle Spurenelement ist ein wahrer Allrounder in Sachen Gesundheit. Obwohl es oft im Schatten anderer Nährstoffe steht, ist die Wirkung von Zink auf unseren Körper beeindruckend und...

Länger leben: 12 überraschend einfache Tricks für Longevity

von SGadmin | März 17, 2026 | Frühling

Longevity-Trend: Warum Langlebigkeit gerade jetzt so spannend ist Noch nie zuvor war die Forschung rund um das Thema länger leben und gesund alt werden so aktiv wie heute. Langlebigkeit ist zum echten Trend geworden – nicht nur in der Medizin, sondern auch in der...

Biohacking-Ernährungsplan: Smarter essen, länger leben

von SGadmin | Aug. 7, 2025 | Sommer

Definition: Was ist Biohacking? Und warum Ernährung dabei der Schlüssel ist Biohacking und Longevity einfach erklärt Biohacking bedeutet, den eigenen Körper bewusst zu analysieren, zu verstehen und zu optimieren – mit wissenschaftlich fundierten Strategien. Das Ziel:...

Wechseljahre beim Mann: Symptome und was wirklich hilft

von SGadmin | Juli 31, 2025 | Sommer

Wechseljahren beim Mann: Gibt’s das wirklich? Wenn von Wechseljahren die Rede ist, denken wir an Frauen. Doch auch Männer erleben hormonelle Veränderungen – allerdings meist schleichender. Diese sogenannten „männlichen Wechseljahre“ sind medizinisch...